猫背についてなんですが、
僕は読書が好きなので良く本を読みます。
カラダのことの本も違う本も良く読みます。

それは、勉強しないと日々不安になるからです。
あと、なんでも自分は治せると思わないようにしています。

絶対に無理なこともあるからです。
もちろん良くできることには、
全力で良くさせていただきます。

最近、猫背の方が増えているなって
思います。
今は、新型コロナの影響もあり
在宅の仕事の方も増えているのかなと
感じています。

他には、
冬なので外に出ることも
少なくなっているのかもしれませんね。

背骨とは、
首、胸、腰の背骨のうち
胸の彎曲が酷い状態のことです。

原因としては
良くお腹や背中の筋肉が弱いからと
言われていますね。

しかし、本当は全身のなかに答えがあるのかなと
思います。

背骨って骨盤の上に乗っているので
骨盤の状態が良くなければ悪くもなりますね。
なので、歪みをとっていってあげると
改善することもあります。

また、上半身が
悪さに影響を出すこともあります。
なので、全身を見る必要がありますね。

猫背を整えるために、
呼吸を意識してみてくださいね。

それだけでも変わるかなと思います。
ぜひしてみてくださいね。

 

 

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