仕事中座っていると腰が痛くなる人必見

金沢腰痛バスター

ひなた接骨院の黒川法慶です(^^)

仕事中、長時間座っていると

腰痛になって、同じ姿勢が続けれないって

経験はありませんか？？

具体的に言うなら、

パソコン仕事、車の運転などですね。

その際、ほとんどの方が腰を揉んだり、

腰に手を当てたり、背中を伸ばしたりしておられます。

なぜ、これをするのか

腰痛を治したいから腰を揉んだりするんです。

これって

痛い所＝原因

だからしちゃうんですね。

でもこれ、実際は

痛い所＝頑張りすぎなところ

原因＝サボっているところです。

なので、腰痛の原因は

腰ではありません。

本来なら、

まず始めにサボっている所を

探す必要があるのですが、

今回は原因で一番多い

お腹の筋肉にアプローチしていきます。

皆さんがやりやすいように

動画を作ってみました。

コレするだけで

腰が楽になるので是非してみて下さいんね。

あるデーターによると

日本人の８０％以上が腰痛をしているとも言われています。

日頃の対策、習慣が腰痛を変えます。

腰痛を無くしましょう！！

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