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仕事中座っていると腰が痛くなる人必見

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仕事中座っていると腰が痛くなる人必見

金沢腰痛バスター

ひなた接骨院の黒川法慶です(^^)

 

 

仕事中、長時間座っていると

腰痛になって、同じ姿勢が続けれないって

経験はありませんか??

 

具体的に言うなら、

パソコン仕事、車の運転などですね。

 

その際、ほとんどの方が腰を揉んだり、

腰に手を当てたり、背中を伸ばしたりしておられます。

 

なぜ、これをするのか

腰痛を治したいから腰を揉んだりするんです。

 

これって

痛い所=原因

だからしちゃうんですね。

 

でもこれ、実際は

痛い所=頑張りすぎなところ

原因=サボっているところです。

 

 

なので、腰痛の原因は

腰ではありません。

 

本来なら、

まず始めにサボっている所を

探す必要があるのですが、

 

今回は原因で一番多い

お腹の筋肉にアプローチしていきます。

 

皆さんがやりやすいように

動画を作ってみました。

 

コレするだけで

腰が楽になるので是非してみて下さいんね。

 

あるデーターによると

日本人の80%以上が腰痛をしているとも言われています。

 

日頃の対策、習慣が腰痛を変えます。

腰痛を無くしましょう!!

 

 

 

 

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