仕事中座っていると腰が痛くなる人必見
金沢腰痛バスター
ひなた接骨院の黒川法慶です(^^)
仕事中、長時間座っていると
腰痛になって、同じ姿勢が続けれないって
経験はありませんか？？
具体的に言うなら、
パソコン仕事、車の運転などですね。
その際、ほとんどの方が腰を揉んだり、
腰に手を当てたり、背中を伸ばしたりしておられます。
なぜ、これをするのか
腰痛を治したいから腰を揉んだりするんです。
これって
痛い所＝原因
だからしちゃうんですね。
でもこれ、実際は
痛い所＝頑張りすぎなところ
原因＝サボっているところです。
なので、腰痛の原因は
腰ではありません。
本来なら、
まず始めにサボっている所を
探す必要があるのですが、
今回は原因で一番多い
お腹の筋肉にアプローチしていきます。
皆さんがやりやすいように
動画を作ってみました。
コレするだけで
腰が楽になるので是非してみて下さいんね。
あるデーターによると
日本人の８０％以上が腰痛をしているとも言われています。
日頃の対策、習慣が腰痛を変えます。
腰痛を無くしましょう！！
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