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連休中。寝て過ごしていませんか❓❓

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連休中。寝て過ごしていませんか❓❓

石川県金沢市ひなた接骨院の高村です。

連休皆さんはいかがお過ごしでしょうか❓❓

 

家族でお出掛け❓キャンプ❓映画❓

 

「いや~どこへ出掛けても人が多くて疲れるだけだから

家でのんびり過ごそう!」

そんな方もいるのではないでしょうか?

 

休日はカラダを休息させるのも1つの過ごし方ですね♪

でも、

「今日は家で料理や部屋の片づけでもしよう!」

「フォーラスでも出掛けて買い物しよう♪」

「運動でもしよう」

なんて思っていたのに

結局なにもできなかった・・・・。

寝て過ごしてしまった・・・・。

そんなあなた。

「あ~~せっかくのお休みなのに無駄に過ごしてしまった・・・」

なんて後悔していませんか❓❓

 

そう感じている方は

「自分の休日の過ごし方に満足していない」のです。

 

ここで大切なのが

「あなたが何を優先したか❓」

ということです。

 

休日は誰もがわがままになってOK!!な日です。

「休日に何もしたくない」とあなたが感じるのは、

身体が疲れていることが理由かもしれませんし、

心が疲れていることが理由かもしれません。

自分の本音次第で、休日をどう過ごすべきかも見えてきます。

「何もしなかった」と感じるよりも先に、

「何のために何をしたのか」を考えてみましょう。

 

例えば、

「疲れていたからカラダと

心を休ませるために今日はゆっくり過ごすことを

優先した」など(^^♪

 

自分の本音と向き合うことで「何もしない休日」

を過ごした後の後悔や罪悪感も変わってきます。

それでも、疲労感がひどい方。

姿勢のゆがみ、

自律神経が乱れている可能性があります。

一度ひなた接骨院へご相談くださいね。

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