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この姿勢が女性の敵!

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この姿勢が女性の敵!

ひなた接骨院の院長
黒川です。


今日は『姿勢』について
お伝えします。


私たちが普段から気にしている『姿勢』。


「正しい姿勢になりましょう」


とお伝えすることは多いと思います。


なぜなら、
身体の歪みは普段の姿勢から
引き起こされるものが
ほとんどなので。


スマホが普及したおかげで
有名になった症状の1つがこれです。


「ストレートネック」


これは、スマホの見過ぎで
頚椎(首の骨)が本来の形である
緩やかなカーブがなくなり
真っすぐな状態になっている症状です。


他の整体院などでは
「スマホ首」なんて名前を付けている
ところもあったりします。


頚椎には多くの神経が通っているので
緩やかなカーブで衝撃を分散していたはずが
ストレートネックになると神経に衝撃が
ダイレクトに加わってしまいます。


そうすると
肩こりや頭痛、めまい、手足のしびれ、
果ては自律神経失調症まで発生してしまいます。


そんな姿勢について、高島先生が
話してくれていますので
この動画をどうぞ。






どうでしょうか?


あなたは
この3つの姿勢のうちどれでしょうか?


あ、動画を見てない方もおられますね。


1つは、
私たちがお伝えしている正しい姿勢です。

骨盤は真っすぐで、頚椎と背骨は
適度なカーブを描いています。


2つ目

骨盤が前に倒れていて
頭が前に倒れている状態です。

頚椎がストレートネックになっています。


3つ目


骨盤が後ろに倒れている状態です。


よく言う、猫背の状態と思ってください。

この状態はお腹が出ていたりすることが多いので
女性はこの3つ目の状態の方が多いです。


と、書いてみても
やっぱり絵を見たほうが早いですよね(笑)


ということで、動画のリンクです。




見てくれました?


それでは、この状態をどうすればいいか?を
お話していきます。


。。。。


。。





と思ったのですが、
ちょっと引っ張って
次回に詳しくお伝えしますね。


次回は女性の方は特に必見の内容ですので
見逃さないでください。



それでは、本日もお読みいただき
ありがとうございました。


ひなた接骨院 院長 
黒川 法慶



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