Tap to close

ぐっすり眠れていますか❓

本院アクセス

ひなた接骨院・整体院大徳院ひなた接骨院・整体院大徳院

ぐっすり眠れていますか❓

石川県金沢市ひなた接骨院の高村です。 

 

 

突然ですが、皆さんはぐっすり眠れていますか❓
 

現代人の約95%以上もの方が

 眠りの悩みを抱えていると言われています。

 

 

その悩みには様々な要因がありますが
一つ大きな原因が「冷え」と言われています。

 

 

睡眠の質が変われば
生活の質も上がります(^^)

 

 

本日は、自分でできる対策方法をお伝えしていきます。

約40度の熱すぎない温度のお湯に約15分~30分を目安に
じっくりお風呂に浸かりましょう(^^)

 

 

熱すぎるお湯は一気に体温を高めてくれるけど、冷めるのも早いそうです。

 

熱すぎない程度の温度でじっくり浸かる方が、
体を芯から温めてくれて、その後もホカホカな状態を保ってくれます。 

そしてじっくり浸かる事でリラクゼーション効果が高まり
より質の高い深い眠りへと導いてくれます。

 

皆さん是非やってみてくださいね(^^)/

 

それでも、改善されない方。
忙しくてお風呂を浸かるのが難しい・生活習慣の改善が難しい方も
いますよね!

 

そんな方は一度ぜひ「ひなた接骨院」へご相談ください。 

 

あなたのお身体の姿勢のクセを分析したり
自律神経を整える施術をし
よりしたいことが思い切り楽しめるような

 

そんな毎日に導きサポートしていきます。

『ブログを見た』とお気軽にご相談ください(^^♪
076-225-7705 

 

 

 

また、当院はLINEからも無料相談、ご予約ができますので

下のボタンをPUSHしてご連絡ください。

友だち追加

ひなた接骨院

~健康と美容を作るあなたの強い味方~

■受付時間
(平 日)午前8時30分~午後8時
(土・祝)午前8時30分~午後3時

■電話番号
076-225-7705

■住所
石川県金沢市畝田西3ー187

海側環状道路畝田西からすぐ。

当院のメルマガで健康のポイントをお伝えしています。

治療院に来ないと聴けない秘密の情報も惜しみなくお伝えしています。

↓  ↓  ↓  ↓  ↓

健美の達人(ひなた接骨院公式メルマガ)

■ホームページからあなたの悩みを解決
https://www.hinata-youtsuu.com/

■Instagramでひなた接骨院のことを知ってください^^
https://wwnstagram.com/kanazwa.hinata/

■施術を受けられた方の声が盛りだくさん
http://www.ekiten.jp/shop_6006588/

 

ご予約・お問い合わせ

  • 電話予約
  • ネット予約
  • LINE@

時間