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『冷え』と『冷え症』同じにみてはいけません❕❕

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『冷え』と『冷え症』同じにみてはいけません❕❕

石川県金沢市ひなた接骨院の高村です。

院で働いていてほとんどの方が
勘違いをしていることがあります((+_+))

それは、『冷え』と『冷え症』です。

【冷え症】は、症状なので、いつも指先が冷たい、お風呂上りなのに冷たいなど自覚があります。

 

【冷え】は、内臓は冷えていても体の表面の温度は高いので自覚がありません。



例えば、

夏場暑くて大量の汗をかいている方も、実は内臓が冷えてるという場合も多いのだそう。

「わたし暑がりで汗っかきやし”冷え”なんて無縁よ~!!」
なんて思っている人も、


隠れ「冷え」をもっている可能性大!!!



「冷え」を放っておくどうなるのか❓❓

【危険①】

免疫力が低下しインフルエンザ・風邪などの感染症がかかりやすくなり
花粉症やアレルギーなどの症状が出て


更には、腰痛、肩こりの原因にもつながります!!!



【危険②】
基礎代謝が落ち太りやすくなる!!

【危険③】イライラや集中力ややる気の欠如につながることも!

 

内臓の「冷え」が恐いのは、自分で実感しにくいため気づかぬうちに
悪化していくこと・・・( ノД`)


そこで内臓が冷えているかどうかセルフチェックしてみましょう(^^♪


お腹を触ってセルフチェック

ヘソを中心に上下に手を当てて、地肌の温かさをチェック。
「おヘソの下の手のほうが温かかったら、内臓が冷えている証拠です」

内臓温度チェックリスト
以下の項目で、当てはまるものをチェック!

□顔のシミやクスミが気になる
□皮膚にカサつきがある
□唇がひび割れやすい
□足のむくみに悩まされる
□よく胃が痛くなる
□最近イライラすることが多くなった
□ストレスを感じやすい
□体がだるく疲れやすい
□肩こりや腰痛がひどい
□眠れない日や寝つきの悪い日が多い
□便秘が続いている
□手足がほてっている
□姿勢が悪いと言われる
□腹筋運動が1回もできない
□コーヒーやビールをよく飲む
(参考資料:「死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい」より)


3つ以上当てはまったら、要注意!


「目の下にクマができる、むくみやすい、
指にささくれができやすい、髪の毛がパサつく、など、
内臓が冷えていると外見にも症状がでてきます」


最近は女性だけでなく、男性にも増えているという”冷え”。
体調の変化に悩まされている方は
ひなた接骨院

あなたのカラダ姿勢分析・体質改善が出来ます❕❕

076-225-7705まで
「姿勢分析をしてみたい。」と
一度ご連絡下さい(^^♪
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