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【女性必見】 太ももダイエットは「正しい姿勢」だけでOK!

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【女性必見】 太ももダイエットは「正しい姿勢」だけでOK!

ひなた接骨院の院長
黒川です。


あなたは男性ですか?


もし男性なら、今日お伝えする話を
彼女か奥さんに必ずしてあげてください。

絶対に感謝されると自信があります。


また、女性なら
今日の話は必ず覚えてください。


今までも大切な事をお伝えしてきましたが
今日のお話もかなり重要です。


それでは早速ですが
こちらの動画を見てください。

(姿勢とダイエットの意外な関係)

『ダイエット』というと多くの女性が
興味のある言葉じゃないでしょうか?


実際、『ダイエット』という言葉は
コンビニの雑誌でもよく見かける言葉です。


そんな中でも
太もものダイエットをしたい女性は
なかなか多いそうです。


確かに、すらっとした脚は
魅力的だと思います。

ただ、私個人の意見としては
また少し違いますが(笑)


動画でもお伝えしていますが
姿勢が良い人、姿勢が悪い人を比べてみると
ちょっと面白いことがわかります。

姿勢が悪い人
⇒ 痩せにくい体質の人が多い

姿勢が良い人
⇒ 痩せやすい体質の人が多い

これを見ると、

「あ〜、体質だからしょうがないか」

と思われるかもしれませんが
それはちょっと違います。

実はこの『体質』というものは
ちょっとしたことで変わっていきます。

ですので、
姿勢が悪い=痩せにくい体質

だったなら

姿勢を良くすることで

痩せやすい体質を手に入れることができます。


しかも、姿勢を良くすることで
『太もも』に与える影響はとても大きいのです。


その理由を今から説明していきますね。


まず、姿勢の悪い代表例として
「猫背」
があります。

今回は「猫背」を例として説明していきます。


猫背は見た目もカッコ悪いのですが
肩こりや頭痛の原因としても知られています。

ですが、猫背は
太ももを太くする原因だということは
あまり知られていません。


なぜ猫背が太ももを太くするかというと、、、

1)猫背になると背中が丸くなる
2)お腹の筋肉を使わない
3)内蔵に負担がかかり下に下がってしまう
4)骨盤が開く
5)骨盤の開きに合わせて太ももに脂肪がつく

ということです。


意外に思いませんか?

猫背になるだけで太ももが太くなるのです。

さらに、猫背になっていると骨盤が後ろに傾いて
バランスを取るために太ももの前側に
筋肉がついて硬くなります。

すると、リンパの流れが悪くなり
代謝が落ち、老廃物が出せなくなって
また太ももが太くなってしまいます。


猫背になっているだけで
どんどん太ももが太くなっていきますね(笑)


ですが、安心してください。

これらのことは

『姿勢を正しくするだけ』

で改善できます。

姿勢を良くする“だけ”で
太ももが細くなっていくのです!


ちなみに『正しい姿勢』のために
気をつけることは、、、

=============
正しい姿勢で気をつける事
=============

1) 後頭部のてっぺんを吊られているイメージで
背筋を伸ばす
2) バックは左右交互に持つ
3) 椅子に座る時は脚を組まない
4) あぐら、女の子座りを長時間しない
5) 下を向いて歩かない(スマホ見ながら歩かない)

です。


たったこれだけの事に気を付けると

あなたの太ももは
どんどん細くなっていきます。


前回は水分補給のお話をさせていただきました。

今回の姿勢と水分補給はとても
深い関係があります。


適度な水分補給と
正しい姿勢

この2つを守ってもらえると
あなたの体質がたとえ今、

『痩せにくい体質』

だったとしても

必ず、『痩せやすい体質』
に変えることができます。


さあ、今から少しだけでも
姿勢を良くしてみてください。

明日の太ももを見るのが
楽しみになりますよ。

それでは本日もお読みいただき
ありがとうございました。


ひなた接骨院 院長 
黒川 法慶


———-
追伸1:
———-
念のため、動画のリンクを貼っておきます。

(姿勢とダイエットの意外な関係)

 

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