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座った時に尾てい骨が痛い方へ

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座った時に尾てい骨が痛い方へ

ひなた接骨院の院長
黒川です。


「尾てい骨」

って気にしたことはありますか?


普段はあまり気にすることのない
骨ですよね。


ところが、その骨が一度痛くなると
どうにも気になってしまいます。


座った時にお尻の一部が痛い。

仰向けに寝た時に
お尻が引っかかる感じがする。

こんな事があると、
気になってしょうがないですよね。


そこで、その原因と
どうすればいいか?
をまとめてみましたので見てください。









尾てい骨が痛くなる時、

それは姿勢が悪くなっている時が
ほとんどです。


姿勢が悪い

と言うと、猫背を想像してしまいますが
反り腰の人も痛くなります。


なので、

自分は猫背じゃないのに痛いなぁ

とか

姿勢はいいと思ってるけど、、、

という人も要注意です。


反り腰はいろんなパターンがあるので
動画を見て自分が当てはまるか
チェックしてください。




ちなみに、
この尾てい骨が痛くなる原因は

姿勢を保つための筋肉が
上手く使えていないから

です。


じゃあ、どうやってその筋肉を鍛えるか?


今回の動画は3分弱で、音を出さなくても
見れるように仕上げてありますので
ぜひ見てみてください。



それでは、本日もお読みいただき
ありがとうございました。


ひなた接骨院 院長 
黒川 法慶



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