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疲れは休めのサインです

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疲れは休めのサインです

石川県金沢市ひなた接骨院です。

突然ですが、「疲れ」感じていますか?

この質問、「YES」と答える方がほとんどだと思います。

 

実は今の時期

朝が気温が低く、日中にかけて気温が上がってくる

その気温差にカラダがついていくのだけでも相当体力を遣っているのです。

 

今の疲れ度チェック❕

☑イライラしたり、不安になったり気持ちが不安定になることがある

☑何となくだるく、気力がわかない

☑物事に集中できないときがある

☑朝起きたときに疲れが取れていないと感じる

☑日中、強い眠気に襲われる

☑以前よりも体調を崩しやすくなった

☑ぐっすり眠れない

☑運動をしたわけでないのにへとへとになることがある

 

上記の症状は疲れのサインです。

疲れはカラダと心に負担がかかった結果生まれる自然な生理現象です。

疲れは「休め」のサインです。

 

もしこのサインがでないと

私たちは常に不眠不休で頑張り続けることになるかもしれません。

なので、疲れはなくてはならない正常なサインなのです。

 

ですが、寝ても休息をとっても疲れが取れない方は要注意です❕

そんな方は、カラダのゆがみや自律神経が乱れている可能性があります。

 

当院では、今のお身体の状態を検査させて頂き

なぜ不調が起きるのか原因からつきとめ治療をしていきます。

 

疲れやすい方は、

是非ひなた接骨院までご相談ください(^^)

 

 

 

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