暑い日の熱中症対策 | 金沢市むち打ち治療・肩こり・腰痛改善ひなた接骨院・整体院 大徳院
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暑い日の熱中症対策

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暑い日の熱中症対策

めっちゃ暑い日が続いていますね(._.)

 

これだけ暑いと熱中症が心配ですね。

ここ最近のニュースでも十数名の方が亡くなられました。

 

気温の高さと、人の暮らしの環境が良くなったため、

対応能力が弱くなったのかもしれません。

 

それにしても暑いですね(^^)

 

当院に来院される方には、

圧倒的に水が足りてない方が多いです。

 

水分補給に対する認識の違いかなと思います。

 

1つの例としては、

喉が渇いたから水分補給するという点です。

 

カラダのほとんどは、水分出来ています。

と言うことは、1%、2%でも少なくなればカラダの機能に

問題を起こします!!

 

しかし、

カラダの多くの場合には、

タイムラグがあります。

 

少し遅れてくるんですね。

なので、水分はこまめにとっておくと良いです。

 

よく言われるかもしれません。

しかし、良く言われるということはそれだけ

大事だということになります。

 

色々と細かいルールや、

電解質ととらなくてはならないなど

ありますが、

 

喉が渇かなくても

水分は取りましょう!!

 

とるだけで本当に熱中症になりにくくなりますから。

ぜひ、気をつけてみてくださいね(^^)

 

 

 

 

 

 

 

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