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季節の変わり目にはご注意くださいね。

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季節の変わり目にはご注意くださいね。

9月に入り、

朝は涼しくなってきましたね(^^

 

 

朝と昼の気温差は、

カラダにとって負担になります。

 

これは、

なぜ負担になるのかというと、

人は恒常性という機能を持っています。

 

恒常性とは、

常に一定に保つという機能です。

 

ヒトって

体温一定ですよね(^^

体温下がったりしないんですよね。

 

この働きがあるからあらゆる環境でも生きていけるんですね。

 

 

では、

平熱が高い人と低い人だと

どちらが良いと思いますか??

 

高い人が良いんですよね。

理想は37ぐらいですね。

 

なぜかってカラダの働きが一番働くのが

37℃だからです。

 

例えば、

35℃台の方は、あらゆることで

カラダに負担がかかります。

 

ただ、体温って中々上がりにくいですよね。

 

低くくなる理由は、

セルライトであったり、食生活であったり、

生活習慣が崩れるかもしれません。

後は筋肉の使い方ですね。

 

 

当院ではその辺も

お伝えさせて頂いています。

 

何でも気になる場合は

気兼ねなく聴いてくださいね。

 

 

 

 

 

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