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カラダが健康っていいですよね(^^♪

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カラダが健康っていいですよね(^^♪

最近、健康への意識が高い方がとても多い気がします。

先日、来院されていた方も食事や、まくら、運動、姿勢と意識されていました。

 

健康に対して興味を持ってもらえることは、とても嬉しいですね(^^

 

ただ、結構間違っている人多いですね。

例えば、姿勢についてですが、

背中を伸ばすっていい姿勢でしょうか??

 

 

これって猫背にならないようにするために、

結構されている方多くありませんか??

 

先日の来られた方もそうでした。

 

これ実は・・・

間違いなんですね。

 

 

「え??」ですよね?

人のカラダは生理的湾曲と言って

体重を分散させてカラダに負担がかからないようにしています。

 

 

背中を反らすと

この生理的湾曲が崩れてしまいます。

 

 

背中を反らし続けるとどうなるかというと、

腰痛、肩こり、頭痛になりやすくなります。

 

自己流は良くないんですね。

僕たちは正しい姿勢や、カラダの事については日々勉強しています。

 

 

なので、

健康を意識されているからこそ

正しい状態をもっと意識して欲しいとも想っています。

 

正しいとは、どんな状態なのか

もし、気になっていらっしゃるようでしたら

いつでも当院でおっしゃってくださいね。

 

 

当院ではそういうパンフレットも作っておりますので

悩みの解決につながるかと思います。

 

ぜひ、一緒に良くしましよう!!

 

 

 

 

 

 

 

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