むくみの解決方法!! | 金沢市むち打ち治療・肩こり・腰痛改善ひなた接骨院・整体院 大徳院
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むくみの解決方法!!

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むくみの解決方法!!

先日、むくみについてお伝えさせて頂きました。

 

むくみをとるには、簡単に出来る方法が2つです。

 

①水分をとるです。

 

これは、なぜかというと

 

細胞内の水分が足りておらず、

 

細胞の外の水分が多い状態になっているです。

 

本来は決まったバランスの割合になっているのですが、

 

それが崩れてしまっているのです。

 

なので水分が必要になります!!

 

②足首を回す。

 

むくみはカラダに溜まった老廃物になるので、

 

それを心臓に返さなくてはなりません。

 

足首を回す事で、

ふくらはぎの筋肉と足回りの筋肉で

老廃物を返すことが出来ます。

 

 

他にもいろいろありますが、

 

まずはこの2つをしてみてください。

 

劇的に変えることが出来ます。

 

 

他にもお身体のことでお悩みとうありましたら

 

いつでもご連絡ください。

 

 

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